?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry


Ну й де це усі поховалися?
Приклеились к голубым, извините, экранам в ожидании сводок Совинформбюро?
Прервитесь на минуточку, мне тяжело говорить против ветра.
В это тяжёлое время нашей отсидки в тылу врага, я таки опять имею кое-что вам сказать.
На этот раз я не буду разбрасываться воззваниями о присоединении Канады к Украине.
На этот раз я попробую порассуждать о том, как позаботиться о себе лично.


ЖАРЕНЫЙ ПЕТУХ КАК СРЕДСТВО ОТ ВСЕХ НЕДУГОВ И БЕД
Если вдруг начинает засасывать трясина... беды сыпятся как из худого мешка... всё плохо и надо идти плакать в подушку - это пришло время подумать, живёшь ли ты правильно.
К примеру, если ты видишь проблему, то займись ей прямо сейчас, не отходя от кассы. Не жди, что придёт кто-то другой и порешает все вопросы. Не затягивай время в надежде, что всё рассосётся само собой. Дела имеют свойство накапливаться как навоз, если его не вывозить каждый день. Кто придёт потом разгребать твои говны?
Или вот. Людям свойственно проклинать докторов за то, что они никак не могут вылечить даже пустяковую болезнь. Но, положа руку на сердце, ответь честно сам себе: разве было сделано всё возможное? Выполнены все предписания, соблюдён режим? А главное - включился ли выключатель в голове, что болеть плохо, а жить до ста лет хорошо? И не говори мне правильного ответа, ибо я знаю правду!
И это я не в книжке прочитал. Хотя подобное морализаторство прёт нынче мутным потоком со всех щелей электрического интернета и телевизионного ящика. Мозги перегружены, и нет ни времени, ни желания сесть, подумать и ОСОЗНАТЬ, что жареному петуху нет никакой необходимости прятаться, с тем, чтобы подкрасться незаметно. Он идёт к тебе под красным знаменем и под дробь барабанов!
Только не надо убегать, не надо ховаться в последний момент. Вооружайся и выходи навстречу, побороться.
Прочитал? Бред, не так ли? Ну тогда читай ещё раз. И ещё. И ещё!
Согласись, что таки-да, истина где-то между прочим...


Так вот.
Чтобы не тянуть кота за все подробности, я повторяю для тех, кто на майдане: мне кажется, что мир обойдётся без нас. О нём позаботятся другие люди. Мы же должны позаботиться о себе.
Тут я должен сделать серьёзное лицо и рассказать об открытии, которое я сделал для себя несколько лет назад.

Как известно, эмиграция не прибавляет здоровья.

Не был исключением и я. Не буду описывать предшествующие события, но через три года счастливой жизни в Канаде всё-же настал момент, когда пришлось обратиться к доктору. Диагноз был безжалостным - Диабет II.

Были выданы шприцы, инсулин, глюкометр и замок на холодильник с пивом. Настали дни жизни образа наркомана - шприц в кармане и частые закрывания в туалете для пересидки приходов и трипов вплоть до потери сознания. Самым интересным было то, что состояние моё всё более ухудшалось, а доктор всякий раз радостно напоминал мне, что от этого ещё никто не вылечился.

Видевший смерть в чужих глазах (не при штабах всё-же служил, а в боевом самолёте), я знал, что умирать - это совсем не больно. Рано или поздно...
Главное, что семья в надёжном месте (правда, был один сдерживающий фактор - mortgage (ипотека). А страховка, при наличествующем диагнозе, была неподъёмно высока). Семья под мост не пошла бы жить, всёж Канада - социалистическая страна. Но на общую кухню с неграми и другими животными можно было смело рассчитывать.
Так что, умри Миха, но деньги плати положенных 25 лет.

Полез в интернет, посмотреть, как спасаются смертнички. Первым делом наткнулся на теорию заговора. Застрял на этом на некоторое время. Увлекательно, но бесполезно для собственного здоровья.
Далее наткнулся на Dr. Andrew Saul. Десяток лет назад он был ещё не так крут, как сейчас. Даже отвечал мне на вопросы в личной переписке. Его метод - диета и тренировка поджелудочной.
Следующим был Weston Price (вернее, его книга) с теориями долголетия и правильным питанием.
Завершил моё становление на путь истинный Константин Монастырский с его книгами по "функциональному питанию", сайтом и личной перепиской.

Короче говоря, через три года я успешно "соскочил с иглы".
Результаты моих анализов висят на Доске Почёта в местной клинике (а доктор потерянно разводит руками).
В следующем году я планирую досрочно рассчитаться с банком (настойчиво заманивающим меня на покорение новых вершин).

Естесственно, описывать технологические подробности моего исцеления просто нет смысла. Тем более, расширив границы, я победил гастрит, укрепил иммунную систему (все инфекции и гриппы просто не замечаю), повысил работоспособность, ну и так далее и тому подобное, с загибанием пальцев уже на ногах.

Для чего я это написал, не дав подробного рецепта, спросите вы? Дабы впредь:
1. Выявить тех, кто прошёл той же тропой, чтобы объединить усилия.
2. Лишний раз показать, что волшебной пилюли не существует ("..нет широкой столбовой дороги, и только тот..)"
3. Ответить на вопросы желающих причаститься.
4.????
5. PROFIT!

Comments

( 75 comments — Leave a comment )
pomogach
Mar. 5th, 2014 11:54 am (UTC)
Т.е вы из трех методик что-то свое сделали?
vasilowski
Mar. 5th, 2014 12:04 pm (UTC)
Можно сказать, что так. И я поражён результатом!
Ведь это не "британские учёные", а я сам, на собственной шкуре проверил то, о чём просто кричат специалисты. Но Титаник современной медицины уверенно идёт заданным курсом...
(no subject) - pomogach - Mar. 5th, 2014 12:25 pm (UTC) - Expand
(no subject) - vasilowski - Mar. 5th, 2014 12:43 pm (UTC) - Expand
(no subject) - pomogach - Mar. 5th, 2014 12:58 pm (UTC) - Expand
(no subject) - vasilowski - Mar. 5th, 2014 01:55 pm (UTC) - Expand
(no subject) - pomogach - Mar. 5th, 2014 02:00 pm (UTC) - Expand
(no subject) - top_brick - Mar. 10th, 2014 05:38 am (UTC) - Expand
(no subject) - vasilowski - Mar. 10th, 2014 07:47 am (UTC) - Expand
(no subject) - top_brick - Mar. 10th, 2014 08:08 am (UTC) - Expand
(no subject) - vasilowski - Mar. 10th, 2014 09:22 am (UTC) - Expand
(no subject) - top_brick - Mar. 10th, 2014 09:36 am (UTC) - Expand
(no subject) - emuzychenko - Jun. 12th, 2015 05:29 am (UTC) - Expand
(no subject) - vasilowski - Jun. 12th, 2015 09:03 am (UTC) - Expand
(no subject) - emuzychenko - Jun. 12th, 2015 02:17 pm (UTC) - Expand
(no subject) - vasilowski - Jun. 13th, 2015 09:19 am (UTC) - Expand
top_brick
Mar. 10th, 2014 05:35 am (UTC)
Меня более интересует теперь, что сталось с цепью на холодильнике с пивом? Разрублена? ...
vasilowski
Mar. 10th, 2014 08:00 am (UTC)
А в холодильнике теперь только вкусная и здоровая пища. Алкоголь исключён из рациона тотально, вплоть до бокала шампанского в Новый Год.
И когда меня пытаются жалеть, то я вспоминаю могилы своих однополчан, которые когда-то могли показать свою богатырскую удаль выпиванием стакана чистого спирта и бугаиное здоровье - закусывая тазиком свинячего комбикорма.

Лётная работа, безусловно, не прибавляет здоровья. Вот такие дела!
(no subject) - top_brick - Mar. 10th, 2014 08:10 am (UTC) - Expand
(no subject) - vasilowski - Mar. 10th, 2014 09:19 am (UTC) - Expand
(no subject) - top_brick - Mar. 10th, 2014 09:33 am (UTC) - Expand
(no subject) - vasilowski - Mar. 10th, 2014 10:19 am (UTC) - Expand
(no subject) - top_brick - Mar. 10th, 2014 10:23 am (UTC) - Expand
(no subject) - vasilowski - Mar. 10th, 2014 10:42 am (UTC) - Expand
(no subject) - top_brick - Mar. 10th, 2014 10:43 am (UTC) - Expand
koketka
Mar. 28th, 2014 07:34 am (UTC)
поздравляю!
fotovivo
May. 16th, 2014 11:42 am (UTC)
Фантастика! В хорошем смысле.

С Днюхой!
vasilowski
May. 16th, 2014 08:53 pm (UTC)
Но мы ведь и рождены, не побоюсь высоты этих слов, чтоб сказку сделать былью.
Спасибо за поздравление!
val000
May. 21st, 2014 03:24 am (UTC)
Диабет II - не первый. Он связан с конкретными наружными факторами (например, перееданием). По идее, убери их и всё встанет на свои места.
vasilowski
May. 21st, 2014 03:40 am (UTC)
Почему-то до этой идеи мне пришлось допереть самому. Где вся официальная медицина?
(no subject) - val000 - May. 21st, 2014 03:44 am (UTC) - Expand
ira_plyushkina
Oct. 29th, 2014 08:23 pm (UTC)
Это круто!

А как же оставить след для человечества? Поведать так сказать миру о тернистом пути спасения?
vasilowski
Oct. 30th, 2014 08:22 am (UTC)
Человечество обойдётся без моих соплей советов, шоб они были себе все здоровы!
Основной диспут проходил BOT TYT. И чо? А посмотрели на меня, аки на клоуна и разбрелись за новым попкорном...
livejournal
May. 27th, 2015 09:25 am (UTC)
ДИАБЕТ - БОЛЕЗНЬ ИДИОТОВ!
User tamiranov referenced to your post from ДИАБЕТ - БОЛЕЗНЬ ИДИОТОВ! saying: [...] Оригинал взят у в ДИАБЕТ - БОЛЕЗНЬ ИДИОТОВ! [...]
vadro
Oct. 14th, 2015 02:39 pm (UTC)
И это все благодаря правильному питанию?
vasilowski
Oct. 15th, 2015 06:02 am (UTC)
Вы удивитесь, но я скажу слово "нет". "Правильного" питания не существует. Есть бугаи, свинячащие просроченный комбикорм, а есть пациенты, чахнущие от салатиков на кефире.
Весь секрет в образе жизни. Коротко:

- функциональное питание - это количество и состав пищи, необходимой данному человеку с конкретным недугом в настоящий момент.
- физическая активность - только те умеренные движения, которые необходимы в повседневной жизни. "Сжигать", "накачивать", "худеть" и просто ворочать мешки ничуть не полезно. Не мучайте свою совесть.
- Наведите порядок на "чердаке". Осознайте, что болеть стыдно. Поймите - волшебной пилюли нет ни у докторов, ни у целителей! А обычные лекарства - это как заплатки на старом кафтане. Остаётся дедовский метод "исцели себя сам".

Но всё это Вы уже где-то слышали, не так ли?
:))

Кстати, недавно пересёк границу нормы (6.5) уровня глюкозы (канадский верхний возрастной предел).
А 10 лет назад было 20-22, на инсулине. Семь лет назад, начитавшись [вышеупомянутой] литературы, без предупреждения резко поменял образ жизни.
(no subject) - vadro - Oct. 17th, 2015 01:06 pm (UTC) - Expand
(no subject) - vasilowski - Oct. 18th, 2015 05:39 am (UTC) - Expand
(no subject) - vadro - Oct. 18th, 2015 07:25 am (UTC) - Expand
holiday_man
Oct. 15th, 2015 10:54 pm (UTC)
Как-то всё запутанно и не конкретно у вас.18 лет маюсь диабетом второго типа.На инсулине и таблетках.Периодически стараюсь взять себя в руки,но получается именно периодически.Лет пять назад начитавшись Монастырского начал придерживаться его рекомендаций.Но продержался недолго.Забросил это занятие ввиду того,что не почувствовал эффективного улучшения.Три дня назад сдал анализы и в очередной раз ужаснулся.Сахар 280 натощак.Сразу захотелось на необитаемый остров.Чтоб не было вокруг никаких соблазнов.Только море вокруг,рыба на обед,фруктов без содержания сахара ну и Пятница молоденькая...
Мозгами понимаю,что не в том направлении иду,но не складывается в голове чёткая система.А без системы не может быть и речи о положительном результате.Вот и замыкается круг.Колешь инсулин чтобы поесть,а потом ешь чтобы уколоть инсулин.Вообщем,вот такая каша в голове.Но желание есть всё изменить.И воли в достатке,25 лет назад курить бросил в один день и ни разу не закурил,кроме как во-сне...
vasilowski
Oct. 16th, 2015 03:38 am (UTC)
Так практически невозможно уложить образ жизни в жёсткие рамки. Тем более что для каждого человека они индивидуальны.
Например Монастырский дал вполне чёткие указания на основе своего опыта, я же использовал только процентов семьдесят его советов. Упомянутый мной Dr Saul вообще сторонник вегетарианства, но, тем не менее, я использовал часть его рекомендаций (о витаминах например).
Некоторые методики вообще являются следствием здравого смысла.

Однако! 280 (а это 15 в ином мире) вполне себе повод для беспокойства. И я предлагаю прямо сейчас, не сходя с этого места, начать трясти грушу таки трясти грушу!

Ну да, я согласен, нужен план действий. А вот:
1. "Рехнуться на здоровье". И это будет первым номером нашей программы. Это значит, что никакого диабета у Вас нет, как и нет вообще никаких болезней. Что есть - это временное расстройство некоторых функций организма.
Только не надо лозунгов "усё будет хорошо", "я победю", молиться на ночь и пугать домочадцев мантрами. Без фанатизма, короче.
2. Сядьте на недельку на кровяные стейки (с минимумом специй), мореродукты и сырые яйца (не надо бояться сальмонел, их под корень убивает окунание яйца в кипящую воду на 10 сек, не боле). Этого вдоволь, но другого ни крошки ни грамма. Это приказ!
3. Что там с физическими нагрузками?
4. Как вес?

Ладно, не всё сразу. Ну так как?
Предчувствую вопросы :)


Edited at 2015-10-16 03:40 am (UTC)
(no subject) - holiday_man - Oct. 16th, 2015 08:44 am (UTC) - Expand
(no subject) - vasilowski - Oct. 17th, 2015 05:07 am (UTC) - Expand
holiday_man
Oct. 17th, 2015 09:12 am (UTC)
На "ты"просто необходимо переходить!Особенно после того,как мы выяснили что мы практически земляки и если не пересекались в прошлой жизни,то общие знакомые вполне могут быть.Тем более,что и по возрасту мы рядом.Мне в ноябре будет 55.Так шта...
И может мы перенесём нашу переписку через почту?Мне не мешает,секретов нет никаких.Просто чтоб не засорять ЖЖ.Как ТЫ думаешь?Можно и в скайпе пообщаться.Вот кстати нарыл видео.Мелитополь этим летом.Коллеги твои отжигают:https://www.youtube.com/watch?v=mtCllxPFX_Q
vasilowski
Oct. 18th, 2015 07:05 am (UTC)
Отлично!
Знакомые могут быть конечно, только со многими из них у меня СТРАННЫЕ ОТНОШЕНИЯ
:)
Лётчики из видео дураки конечно, вернее их командир.
Мастерства в этом никакого нет, а градус безумия зашкаливает. Делать проходы над стоянкой с последними в этой стране самолётами, тем более живыми людьми, да ещё без необходимисти, может только полный идиот. Для этого есть Африка, с её афганскими заходами и подбором площадок на метре высоты.

А ты кем был в прежней жизни?
holiday_man
Oct. 18th, 2015 08:44 am (UTC)
Да,пилот на видео камикадзе.Полная стоянка самолётов,людей и еще заправщик стоит.Пилотское рвать надо не задумываясь.Одни уже пилотаж крутили во Львове(Скнилов).Результат весь мир увидел.
В прошлой жизни я работал на моторном заводе испытателем.Когда всё рухнуло,начал заниматься своим бизнесом.А в середине 90-х,во-времена недокапитализма в Украине,когда расходы в бизнесе превысили доходы(налоговой дай,пожарнику дай,санэпидстанции дай и далее по-списку) я погрузил свою семью на теплоход и отбыл на землю обетованную.О чём нисколько не жалею.Надо было раньше валить.
Но вернёмся к нашим баранам.Ем мясо,рыбу и яйца.Третий день-полёт нормальный.Сахар опустился почти до нормы(100-150).Читаю-перечитываю Монастырского.Вопросов много и главный из них,чем питаться после недели в обнимку с белками ,жирами и без углеводов.Так продолжать нельзя долго.Углеводы всё равно нужны.А раз углеводы,значит опять глюкоза.Всё тот-же круг.Хотя я подозреваю,что у меня от избытка информации на эту тему,просто всё сбилось в кучу.Нужно время осмыслить всё и придти к главному принципу
vasilowski
Oct. 18th, 2015 09:35 pm (UTC)
В плане выбора продуктов всё запредельно просто.
- Фкусно жрать и кучно какать вредно.
Поэтому пища должна быть чуть менее чем противной. И я говорю это на полном серьёзе. Или "долгия лéта" или веселье за столом.
Мясо в духовку - недосаливать, никаких специй (разве что лаврушку и пару раз тряхнуть перчиком для поддержания традиции). К недосолу быстро привыкаешь (соль повышает давление) и пища вдруг приобретает натуральный вкус. Маянезики и кетчупы должны исчезнуть из холодильника.

- Только натуральный продукт. Это значит, что никаких коробочек, баночек и пакетиков. Упомянутый в посте Weston Price наглядно, с фотографиями, показал во что превращаются целые народы, лишь только им в зубы попадает processed food.
Кстати, едва откопал свой ПОСТ об этой книге в одном умном сообществе. Читая комменты, поражаешься, что у людей в головах на самом деле.

- "Углеводы всё равно нужны".
Хаха. А во что превращается белок и жир (как из пищи, так и подкожный), попадая в желудок? Правильно, в глюкозу. Так зачем пичкать организм дополнительным сахаром, если он тупо пойдёт в запасы? (Конешно если не улыбается мешки поворочать). У эвенков и канадских северных индейцев в рационе вообще нет (не было) углеводов и носились они румяные по тундре во весь опор.

В нашем же случае засада может быть не в нехватке углеводов, а в повышенной нагрузке на почки. Поэтому любые покалывания в боках и боли в пояснице (и желательно контроль мочи) должны служить сигналом (у меня этой проблемы не было, хотя я 3 года (!) сидел исключительно на протеиновой диете. Побочным эффектом такой диеты является более редкий и меньший по объёму стул. Но это (при правильном подходе) скорее плюс - когда туалетная бумага становится не нужна (не надо смеяться) - пульки вылетают по хорошо смазанному стволу, остаётся лишь сделать контрольное промокание.
Да, голод на первых порах будет. Но он легко затыкается орешками (грецкими из скорлупы, умеренно) и запаркой какао-порошка "Золотой ярлык" (канадские и польские подмешивают химию), пол-чайной ложечки на кружку и четверть кружки молока. С этой кружкой можно час бродить по хате, сопротивляясь притяжению холодильника.
:))
holiday_man
Oct. 19th, 2015 06:26 am (UTC)
Всё-таки ты не зря собирался в Израиль валить!:)) Вокруг и около водишь.Вот для примера напиши мне твой дневной рацион.Полностью,до крошки.Завтрак,обед,ужин.Подкорректировать под себя проще,чем изобретать велосипед.Монастырский в начале книги пишет не пейте кофе,а в конце книги наоборот,можете выпить.Хрен разберёшься.Пишут,что молоко нельзя,а ты рекомендуешь какао да ещё и четверть кружки молока.Принимаешь ли ты пищевые добавки и витамины?Что с фруктами,овощами?Вообще не ешь или иногда можно.Вообщем вопросов больше,чем ответов.
vasilowski
Oct. 20th, 2015 06:42 am (UTC)
Спасибо за комплимент! Дедушка в своё время не захотел быть инвалидом пятой группы, вот и куда теперь мине с гойским-то рылом в кошерный ряд :))

Описать рацион в разгар битвы с глюкозой нет проблем.
С утра два сырых яйца, в первый coffee-break очень слабый (молотый) профсоюзный кофе с чуть сливок или просто вода, lunch - курочка/мясо солидно, во второй coffee-break борьба со сном, вечером креветки/фиш или бульончик мясной в несколько приёмов вплоть до захода в кровать.
Сейчас разница в том, что на lunch чаще овощи, чем мясо, может где и каша проскочить гречневая/овсяная/тыквенная. Всегда в рюкзаке орехи (если положу в карман, они неожиданно кончаются).
Я никогда не планирую своё меню, мету всё подряд исходя из принципа "лишь бы было не жарено-остро и без сахара/крахмала". Избегаю по возможности клетчатку, она нарушает мою "Bristol stool scale" (погугли). Да, я разбираюсь в сортах говна!
Когда я дома, для меня нет завтрака-обеда-ужина. Я "таскаю куски", (как говорит жена), могу увлечься чем-то и не есть целый день, а на ночь кинуть в себя кусок мяса и дрыхнуть потом без задних ног.

Придерживаюсь раздельного питания. Но не того сложного, что в интернете, а "вода, углеводы и белки отдельно". Мучное/зерновое исключено, иногда проскакивают бобовые.
Кофе пью очень немного, хомячу чёрный шоколад (без сахару) 1-4 кубика в день, запариваю какаву 2-4 раза.
Фрукты практически не ем (иногда яблоко, blueberry). Молочные продукты - очень ограниченно. Могу хлебануть с горла оливкового масла или рыбьего жиру (а чё, тоже еда).
Не постюсь и не кошерничаю.
Случается иногда, что и хапну смачнóго - тогда иду на "взлётку" (пеше-велодорожка у нас тут под домом есть, или к морю (20 мин ходьбы).

Витаминов поначалу принимал много, по совету Dr Saul. Но потом понял, что они в основном идут в унитаз. Сейчас принимаю 1-3 вит С в день, по одной вит В, D, Beta-carotin, Zink, Calcium+Magnesium в неделю. И никаких чаёв, трав и БАДов. Дело в том, что в одних только яйцах (organic free-run) спрятана суточная норма витаминов и минералов. Соль, кстати у нас в доме морская неотжатая, из кошерного магазина.

Короче, кáкай каждодневно, следи за почками, сахаром и давлением и спи спокойно.
:))
(no subject) - holiday_man - Oct. 20th, 2015 09:03 am (UTC) - Expand
(no subject) - vasilowski - Oct. 21st, 2015 06:51 am (UTC) - Expand
(no subject) - holiday_man - Oct. 21st, 2015 11:13 am (UTC) - Expand
(no subject) - vasilowski - Oct. 22nd, 2015 12:58 am (UTC) - Expand
(no subject) - holiday_man - Oct. 23rd, 2015 06:21 am (UTC) - Expand
(no subject) - vasilowski - Oct. 23rd, 2015 07:12 am (UTC) - Expand
(no subject) - holiday_man - Oct. 23rd, 2015 08:45 pm (UTC) - Expand
(no subject) - vasilowski - Oct. 27th, 2015 07:09 am (UTC) - Expand
holiday_man
Oct. 27th, 2015 12:11 pm (UTC)
Привет Миша!
Работа-это хорошо!Отвлекает от холодильника.Я вот дома сейчас сижу,так с котом вместе вокруг холодильника ходим.Так и хочется хапнуть отравки какой-нибудь!Каюсь,пару раз таки схватил плодов запретных,но немного совсем,не критично.А в основном держусь.Сладкого сильно хочется.Кубик в день шоколада без сахара позволяю себе.Меряю сахар 4 раза в день.Результат радует,инсулин уменьшаю на 6 единиц в сутки.Осталось несколько дней и перестану колоть совсем.Вот в таких заботах дни провожу.Скоро на работу выходить,там легче будет.
vasilowski
Oct. 28th, 2015 07:53 am (UTC)
>>Так и хочется хапнуть отравки какой-нибудь!
Это ломка на сахар и мучное (читал, что сахар - это наркотик). Cо временем попустит. Я уже говорил - навари/запеки мяса побольше, яиц, рыбы и ешь сколько хочешь (всё-равно много не съешь).
Хороший индикатор голода - растительное масло или рыбий жир (говорил выше). Если воротит от них, значит сахарные бесы играют. :)
Видишь, всё получается. А когда я народу говорю, вместо того, чтоб попробовать, начинают искать причины, почему это не будет работать.
(Deleted comment)
(no subject) - vasilowski - Nov. 6th, 2015 06:48 am (UTC) - Expand
(no subject) - holiday_man - Nov. 6th, 2015 04:13 pm (UTC) - Expand
(no subject) - vasilowski - Nov. 13th, 2015 05:44 pm (UTC) - Expand
Чё как там у тя? - holiday_man - Nov. 14th, 2015 07:21 am (UTC) - Expand
Re: Чё как там у тя? - vasilowski - Nov. 25th, 2015 07:26 am (UTC) - Expand
holiday_man
Dec. 1st, 2015 06:26 pm (UTC)
Привет Миша!Времени нет совсем.Не работаю,а пашу.Новый этап в жизни,новая работа,новые заботы.Некогда как раньше посидеть за компом,постучать по клаве.Раскидаю дела,напишу подробней.Но полёт продолжается.Сахар утром 5,5.Так чта...
vasilowski
Dec. 4th, 2015 08:53 am (UTC)
Отлично! Нам ли сопли на кулак мотать?! Нехай лузеры по больничкам скитаются.
Что за новая работа? Надеюсь, не мешки по киббуцам ворочать? :)
holiday_man
Dec. 13th, 2015 05:53 pm (UTC)
Где пропал?Вам хочется песен?Их есть у меня!В субботу утренней лошадью отбываю в славный город Киев.А оттуда паровозом, в город-герой Мелитополь.
vasilowski
Dec. 14th, 2015 08:27 am (UTC)
Привет Андрей! Да вот хотел про ацетон почитать, потом ответить, бо со мной такого не случалось. Но скорее от тебя получу наставление на ум - до интернета руки не доходят - праздники приближаются и дел невпроворот :)
В поездке "Хай щастить!". Привет Минитополю :)
( 75 comments — Leave a comment )